Neurofeedback je terapijska metoda koja koristi tehnologiju za treniranje mozga da radi učinkovitije, a može biti vrlo korisna u regulaciji emocija. Neurofeedback (ili EEG biofeedback) koristi elektroencefalogram (EEG) za praćenje moždane aktivnosti. Kroz vizualnu ili zvučnu povratnu informaciju, osoba uči svjesno mijenjati moždane valove kako bi postigla bolje emocionalno stanje.
Kako pomaže u regulaciji emocija:
Smanjuje anksioznost i stres
Treningom mozga da prepozna i promijeni obrasce povezane s tjeskobom, osoba postupno razvija bolju kontrolu nad svojim emocionalnim reakcijama.
Pomaže kod depresivnih stanja
Neurofeedback može potaknuti moždanu aktivnost u područjima povezanima s pozitivnim raspoloženjem i motivacijom.
Povećava emocionalnu stabilnost
Osobe postaju svjesnije svojih emocionalnih stanja i bolje ih reguliraju, bez naglih promjena raspoloženja.
Poboljšava fokus i samoregulaciju
Bolja koncentracija i kontrola impulsa omogućuju dublje razumijevanje i izražavanje emocija, osobito kod djece s ADHD-om ili emocionalnim poteškoćama.
Pruža alternativu lijekovima
Kod nekih osoba, neurofeedback može smanjiti potrebu za medikamentima, posebno u slučaju blagih do umjerenih emocionalnih teškoća.
U sklopu programa „Promijeni smjer“ provodimo NFB tretman za djecu i mlađe punoljetnike do 21. godine života, provode ga psihologinja i socijalna pedagoginja, stručne suradnice koje su prošle nekoliko edukacija za ovu vrstu tretmana.